7‑Wochen-Gruppenprogramm
Zurück zu dir
Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr bei dir. Mein 7‑Wochen-Gruppenprogramm für Frauen, die viel Verantwortung tragen und im Alltag wieder bewusster für sich sorgen möchten.
Zurück zu dir
7‑Wochen-Gruppenprogramm
Zurück zu dir: ein 7‑Wochen-Gruppenprogramm
In einer kleinen Gruppe verbindest du Live-Calls, Coaching, verständliches Wissen, Achtsamkeit und Körperarbeit. Du erkundest, was dich prägt, übst, dir selbst mit mehr Akzeptanz zu begegnen, und entwickelst nächste Schritte, die zu deinem Alltag passen. So entsteht Raum für persönliche Entwicklung, mehr Klarheit und Zufriedenheit.
7 Wochen
online via Zoom
Wöchentliche Live-Calls
19:30 bis 21:15 Uhr
Beginn
14. Januar 2027
Basis · 1.150 €
7-Wochen-Gruppenprogramm „Zurück zu dir“
Premium · 1.450 €
7-Wochen-Gruppenprogramm „Zurück zu dir“
Inklusive zwei zusätzlicher 1:1-Coachings à 90 Minuten
Über Barbara
Sportwissenschaftlerin, Gesundheitsmanagerin, MBSR- und Yoga-Lehrerin sowie Coachin. Ich verbinde fundiertes Wissen mit Achtsamkeit, Yoga, Körperarbeit und den Erfahrungen, die ich auf meinem eigenen Weg gesammelt habe. Dabei höre ich genau hin, was hinter deinen Worten liegt.
Ich bin Barbara Rehbock und begleite Frauen in persönlichen oder beruflichen Umbruchphasen. Wenn du Klarheit suchst und den Mut hast, dein Leben neu zu gestalten, unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Lebensziele mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu verfolgen.
Mein Ansatz ist direkt und zugleich einfühlsam. Ich stelle die Fragen, die dich weiterbringen, übersetze komplexe Gedanken in verständliche Sprache und unterstütze dich dabei, mutig in die Richtung zu gehen, die wirklich zu dir passt – ohne dass du alles allein herausfinden musst.
1:1 Individuelles Coaching
Persönlich. Tief verstehen. Veränderung in Bewegung bringen.
Alles, was dich blockiert oder Energie kostet, darf Raum bekommen. Ob es um persönliche Themen, Beziehungen, deinen Beruf oder den Umgang mit dir selbst geht: Gemeinsam schauen wir genauer hin, spüren, was dich bewegt, und erkunden, was sich verändern darf. So entsteht Raum für neue Perspektiven und nächste Schritte, die zu dir passen.
Fünf persönliche Termine. Deine Themen. Dein Tempo.
Stimmen aus meinen Angeboten
„Wunderbar geführter MBSR Kurs! Barbara konnte als Kursleitung mit viel Einfühlungsvermögen, Kompetenz und Klarheit uns durch den Kurs führen und verschiedene Achtsamkeitspraktiken sehr gut vermitteln. Es war ein wahnsinnig hilfreicher Kurs, vielen Dank dafür!“
Lena
über den MBSR-Kurs
„Ein wunderbarer Kurs! Barbara als Kursleiterin hat mit großem Einfühlungsvermögen durch die Wochen geführt und auch durch den Tag der Stille. Ich habe mich immer auf den Kurstag gefreut und bin motiviert die Praxis weiter beizubehalten. Außerdem ist ihr Kurs von der Krankenkasse zertifiziert und die Gebühr kann erstattet werden. Danke nochmals, Barbara für dein Engagement!“
Manuela
über den MBSR-Kurs
„Ich habe schon häufiger ein Coaching bei Barbara genossen & möchte ihre Empathie und ihr Feingefühl besonders hervorheben. Bspw. hat sie mich in der Entscheidungsfindung begleitet. Vorher wusste ich nicht so recht was ich will aber durch ihre gezielten Fragtechniken hat sie herausgearbeitet was ich mir wünsche. Danach habe ich mich gestärkt und sicher mit meiner Entscheidung gefühlt. Ich empfehle sie von Herzen weiter!“
Julia
über das 1:1-Coaching